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武術

老師傅教你七招正確拉筋

筋的老化是人體衰老的重要標誌。俗話說:筋長一寸,壽延十年。老師傅教你7招正確拉筋,幾十年硬筋也輕易拉鬆。拉筋不僅僅能促進睡眠,還能促進全身氣血循環、可普遍改善各種慢性病症狀。

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