老師傅教你七招正確拉筋

筋的老化是人體衰老的重要標誌。俗話說：筋長一寸，壽延十年。老師傅教你7招正確拉筋，幾十年硬筋也輕易拉鬆。拉筋不僅僅能促進睡眠，還能促進全身氣血循環、可普遍改善各種慢性病症狀。