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日記

自學中醫保健康

從小體弱多病,十几歳時自己去書店買了本中醫按摩書自學,21種手法,361個穴,自己沒事在身上點按著玩,有次母親肩痛抬不起來,我就照書中所說按摩天宗穴,几分鍾就止痛肩也能抬起來了。後來,雖也偶爾使用,但多用於解乏。個人對中醫治病及治療什麼疑難雜病癌症一點也不感興趣,更關心中醫養生,等老了能生活自理有尊嚴。

自學中醫,主要想保護自己和家人健康,從來也不想給他人看病。在沒有瘟疫、戰爭、飢餓的情況下,現代人不比古人更長壽。隻要能及時就醫,個人壽命長短基本和醫療關係不大。很多病都是因個人生活習慣導致的。對於個人健康來說,改變生活習慣,預防最為關鍵。以預防為主,盡量不生病、少生病,生了病能盡快、以盡可能少的代價治愈或阻止病情轉重才是最最重要的。

保持良好的心態、睡眠、運動、營養飲食等習慣。然後進行一些個人調理,從艾灸、推拿、針灸和中成藥入手,用自己的身體做試驗,體驗中醫醫理和針藥效果。有空還是要好好讀讀中醫古籍如【黃帝內經】、【神農本草經】、【傷寒論】、【難經】、【針灸甲乙經】、【針灸大成】等典籍。中醫藥是祖先為我們留下來的一門保障健康的科學,值得我們在工作之餘,長期堅持學習研究,以保護自己的健康。

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