如何认清消极情绪

时间：2009-02-02 18:12:38 | 来源：译言网 | 作者：wsyzxls

你怎样感觉和你如何对应是直接和你如何思考有着直接关系的。有些人会让日常生活中的任意事情左右他们的一天。

比方说，他们要去冲咖啡，但是却发现没有咖啡了。他们会充满嘲讽地想“哼哼…不错嘛…今天真是很顺的一天……”，然后以这种情绪开始一天的生活。然后这一天中的剩下的时间里，他们就会让一些很细小的不便之处，未经说明的挑战，或者一些不甚完美的得事情来强化他们原来的悲观消极思维。

从他们的话语中，你就可以看到他们的消极情绪。

如果你持续让你自己沉浸在一些不开心的事情中，你就会闷闷不乐的开始你新的一天。

积极地期盼新的一天而不要让消极的想法掌控它。改变你对生活中琐事的解读角度和对应的态度吧，　这样你才能真正的从消极情绪转变成一个积极乐观向上的人。如果你的咖啡用完了，你可以换一种思考角度“糟糕的事情发生过了，那今天就不会有比这更糟的事情发生了！”

如果你不断地消极思维，那么，你就让自己在这一天中剩下的时间里都只有消极的事情相伴。就算有什么真正的好事发生，它也会从你身边悄悄溜走，因为你不会看到它。

关于“态度”的箴言：

人们不会被事情所左右，而是被对待事情的态度。——古希腊哲学家　Epictetus

真正想唱歌的人总会找到歌唱。——瑞典谚语

世界上有两种人—— 一种是走进房间之后说“太好了，我总算到了”的人，还有一种是走进房间说“哈哈，你在这里啊”的人。——Frederick L。　Collins

你必须由一个积极的态度作为开始，否则你肯定到死都不会积极了。——Carrie Latet